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新手练深蹲，教你哑铃深蹲的标准动作 - 手机搜狐网

哑铃深蹲 的好处在于，可以在充分锻炼下肢肌肉的同时，有效的减少背部的张力，有助于纠正深蹲姿势和发力技巧。 对于肩关节不灵活的人来讲，哑铃胸前深 ...

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