你即將離開本站

並前往https://muscleteacher.com/%E5%81%A5%E7%BE%8E%E5%81%A5%E8%BA%AB/4050/

啞鈴深蹲練什麼部位的肌肉

1. 股四頭肌. 因為在做啞鈴負重深蹲的過程中，我們的雙手始終需要舉著啞鈴做運動，所以在這個過程中，對我們鍛煉手臂肌肉也是非常有效的。 · 2. 臀部肌肉群.

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴深蹲」的人也找了：

  1. 啞鈴深蹲好處
    2.
  2. 啞鈴硬舉
    3.
  3. 啞鈴深蹲組數
    4.
  4. 啞鈴深蹲大重量
    5.
  5. 負重深蹲
    6.
  6. 啞鈴練臀
    7.
  7. 在家 負重深蹲
    8.
  8. 居家 深蹲
    9.