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Re: [問題] 我這樣減對嗎? - 看板FITNESS

... 想改成四圈然後早點回家做些人家說的核心運動: (有時騎到七圈回去被老婆抱怨說 ... 做了硬舉、滑輪三頭、RDL、深蹲、胸部飛鳥、肩推和啞鈴平舉。

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