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槓鈴處方 - Google 圖書結果

... 而這種狀況下的「核心壓力」與「不穩定性」,正是一些私人教練不切實際地想用半圓 ... 啞鈴坐姿推舉如果肩膀活動度和下背的狀況不允許有效率地做站姿推舉,啞鈴坐姿 ...

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