你即將離開本站

並前往https://185876918.menuiseriessaintmartinboulogne.fr/%E5%95%9E%E9%88%B4-%E7%B7%B4-%E8%82%A9.html/

啞鈴練肩

多關節動作通常能承受較大的負重，也可以對肌群有多方刺激。 以肩部訓練來說，通常會先進行啞鈴肩推、槓鈴肩推等較費力的動作，再針對中、後三角肌獨立 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴後飛鳥」的人也找了：

  1. 啞鈴後三角
    2.
  2. 啞鈴肩飛鳥
    3.
  3. 啞鈴反向飛鳥
    4.
  4. 啞鈴飛鳥
    5.
  5. 坐姿後飛鳥
    6.
  6. 三角肌後束
    7.
  7. 俯身飛鳥
    8.
  8. 後飛鳥機械
    9.