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啞鈴後飛鳥
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三角肌後束怎麼練效果好? - 藍思網
俯身啞鈴飛鳥,是三角肌後束的基礎訓練動作,主要採用站姿俯身的姿勢操作。 具體操作:. 雙手持啞鈴自然站立,俯身屈膝,兩側手臂自然下放。
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