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飛鳥(運動) - 維基百科，自由的百科全書

飛鳥 （英語：Fly），又稱側平舉，跟臥推一樣都是鍛鍊胸部肌肉為主的負重訓練。分別為臥推有助增加胸大肌的厚度，而飛鳥則可以 ... 啞鈴飛鳥（開始）. 啞鈴飛鳥（結束）.

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