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前平舉啞鈴練出完美上半身- C5 養生館- 20210710 - 工商時報

工欲善其事必先利其器，在居家運動中，只要加入幾項大家取得容易及不占用家中空間的健身小器材，不僅運動動作及強度都可自行調整，動作有了變化， ...

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