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啞鈴分腿蹲
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槓鈴處方 - Google 圖書結果
推舉能減緩病態老化表現型推舉跟蹲舉和硬舉一樣,都屬於結構性運動, ... 啞鈴坐姿推舉如果肩膀活動度和下背的狀況不允許有效率地做站姿推舉,啞鈴坐姿推舉可以作為替代 ...
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