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哺乳飲食指南：餵母乳的媽媽吃這些讓寶寶頭好壯壯 - Hello醫師

根據研究，餵母乳的媽媽，在前六個月的每日熱量需求，比一般女性多約478 大卡，而六個月後，因為寶寶漸漸可攝取其他食物，熱量需求即可減少。以下將替哺乳媽媽們介紹需 ...

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