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哺乳餐
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1.產後哺乳自己來,甩肉比較快 - 坐月子餐
坐月子的初衷是為提升母體與嬰兒營養健康狀況,飲食模式要符合高蛋白質低碳水化合物的原則,要恢復到懷孕前的苗條需要時間、耐力和體力以及飲食的積極配合。
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