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產後飲食的重要 - 中山醫學大學附設醫院

懷孕、. 分娩前後的失血及哺乳期間. 均會使產婦鐵質、鈣質、磷. 等礦物質流失，建議應適當. 吃些牛肉、瘦肉、魚肉、豬. 肝、金針菜、龍眼肉等含鐵. 質較多的食物及含鈣、磷 ...

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