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哺乳媽媽不能吃什麼？真正要“忌口”的，是這2種

營養是泌乳的基礎，而食物多樣化是充足營養的基礎。如果哺乳期媽媽總是這不能吃那不能吃，只會營養攝入不均衡，即使成功迴避所謂的“回奶食物”，奶水也 ...

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