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母乳妈妈必看的饮食指南：哺乳期需要吃什么，有哪些饮食禁忌 ...

1、酒：不建议喝，但是并非完全不能喝 · 2、咖啡、茶、巧克力：注意控制摄入量 · 3、鱼：避开汞含量高的鱼类 · 4、过于重口味、辛辣的食物：有的母乳宝宝可能 ...

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