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哺乳期什麼菜不能吃? - 雅瑪知識

乳時的飲食：產後餵母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要 ...

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