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哺乳媽咪吃什麼好？這些營養素最重要！ - 關於Hugsie

哺乳媽媽吃什麼，母奶寶寶就喝了什麼。哺乳期媽咪的飲食該怎麼吃？ ... 但需注意避免同時攝取茶、咖啡，因單寧酸會與鐵質結合，降低鐵質吸收率。

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