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哺乳期間的飲食與營養- 坐月子| 紫金堂北美

或考慮飲用不含咖啡因的咖啡或奶茶，以減少寶寶因中樞神經系統受咖啡因刺激，而難於入睡。酒精有損健康且有礙判斷，哺乳期間喝酒亦可能減少乳汁製造和影響 ...

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