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2023年孕婦哺乳期營養品推薦，產後餵母奶不能吃什麼菜？ ...

... 食物都是不錯的選擇，另外，維生素C可以促進鐵的吸收，可以讓補鐵的效率更好喔！ 鈣. 鈣有助於骨骼與牙齒的正常發育及健康，對哺乳期來說非常重要！

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