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瑜伽(Yoga)、哈達瑜珈(Hatha yoga)、氣脈(Nadi)

做瑜伽體式時,身體會自然迸發出不同能量,修復自身. 哈達瑜伽(Hatha yoga)包含5個單元：. 1.Upa-Yoga(烏帕瑜珈)：包含7個部份(激活關節/肌肉/能量整個系統) ...

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