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7/2 哈達流動瑜珈:調息與體位法的連結(周末特別課)
在哈達瑜珈經中,是以瑜珈體位法(Asana)和調息法(Pranayama)闡述為主,其本質的目的是透過體位法鍛鍊,引領練習者開啟內在的能量,經由不同的瑜珈體式練習, ...
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