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哈達瑜伽 - 瑜珈教室

哈達 瑜伽. HATHA是由梵文的HA與THA兩個音組合而成. HA代表陽. THA代表陰. 哈達瑜伽即是代表陰與陽兼具的平衡練習. 課程中透過呼吸、靜態的體式停留以及靜坐冥想. 達到身 ...

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