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【VITASTYLE】瑜珈課程怎麼選，關於瑜珈的幾大類別

哈達瑜珈 、八肢瑜珈、陰瑜珈......等等超多種類，想學習瑜珈， ... 1.哈達瑜珈(Hatha Yoga) – 經典入門款 最古老常見的瑜珈類型，配合呼吸緩緩練習 ...

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