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Hatha Yoga 哈達瑜珈

Hatha Yoga 哈達瑜珈. 在印梵文中，「Ha」的意思是太陽，「tha」的意思是月亮 ... 在星期六的hatha練習裡，我們將融入一點《瑜伽經》的介紹和思考：瑜珈，到底在練習什麼？

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