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台中哈達瑜珈Hatha Yoga - YOGILINI 瑜伽SPA會館

哈達 瑜伽為最古老的瑜伽，重視身心靈結合，透過呼吸法完全放鬆身心。哈達瑜伽不求動作精準，重要的是在過程中達到和諧的境界，適合初學者或現代人減壓的運動。

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