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哈達瑜伽: 練什麼? 為何要練? 怎麼練? 瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你

直到那一刻，你才算真正懂得了瑜伽，懂得了肌肉、骨骼、神經、呼吸、心都在齊步走的美妙感覺。在最好的時光，遇見哈達瑜伽猶如親聆大師開示，從調息、持咒、冥想、調心， ...

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