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做瑜珈可以減肥嗎？不可不知的瑜珈減肥種類、招式，快學起來！

常練瑜珈還有這些好處; 一起來練瑜珈甩掉多餘的脂肪吧！ ... 熱瑜珈是以哈達瑜珈為基礎，一堂課的長度大約爲90分鐘，在約36～40度高溫的教室裡進行， ...

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