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哈達瑜珈呼吸
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111-春季班111B109-身呼吸-哈達瑜珈基礎 - 北投社區大學
梵文「哈達Hatha」一詞意為「力量」,「哈」意指太陽,而「達」意指月亮。也指陰和陽兩種能量的平衡。練習的過程是透過和緩的呼吸與穩定的體位法, ...
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