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哈達瑜珈呼吸
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哈達瑜伽剛柔合一調節身心 - 晴報
港人抗疫超過一年,留家避疫時間增,但亦不能疏於運動。有瑜伽導師推介講究剛柔並合的哈達瑜伽(Hatha Yoga),除了伸展練習外,亦可透過冥想、呼吸來 ...
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