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哈達瑜珈呼吸
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哈達瑜珈D(中級) - 藝文活動平台
次序. 課程主題. 教 學 內 容. 1. 瑜珈靜心、呼吸法、體位法. Omkar嗡卡、Brahmari蜂鳴式呼吸法、暖身動作、拜日式. 2. 瑜珈靜心、呼吸法、體位法.
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