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走路是最簡單的運動！ 美國哈佛醫學院研究證實6大好處 - 元氣網

研究人員發現，當人們每天步行1個小時，肥胖基因帶來的影響會減半。 3. 睡得更好：發表在《睡眠醫學》（Sleep Medicine）的研究指出，根據Eat This ...

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