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哈佛醫師抗癌黃金湯：喝湯瘦40kg，肝功能 ... - Yahoo奇摩新聞

每次煮一大鍋蔬菜湯，再放進冰箱冷藏保存，要喝時用馬克杯裝取，早晚及飯前喝一杯。餐前先喝湯可以避免暴飲暴食，是最適合減肥期間的飲食方式。

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