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胃食道逆流怎麼辦? 要如何治療胃食道逆流與咽喉逆流症?

睡覺前兩三個鐘頭，盡量不要吃東西：戒掉吃消夜的習慣，這是改善胃咽喉逆流最重要的第一步，也就是除了喝開水之外，不要吃任何食物。 · 少吃油膩或甜食：油膩或者甜食比較會 ...

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