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【職場健康】扮工要提神只飲茶及咖啡反致脫水？ 營養師就話…

儘管喝水、喝茶、喝咖啡都一樣補水，攝取過量咖啡因卻會引起胃部不適、煩躁不安、焦慮加深、失眠及心率增加。根據Webster女士，健康的成年人每天消耗400 ...

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