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咖啡持續時間
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下午茶愛喝咖啡?小心這個時間點後喝,會偷走你的睡眠時間
如果依賴咖啡因和尼古丁成癮,就會不斷反覆睡眠不良的生活,而持續累積疲勞。這麼一來,因為無法消除睡意,就會演變成一天不得不喝很多杯的咖啡,或抽 ...
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