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台灣35至55歲族群最不愛動！「健康達人挑戰賽」推3個月養成 ...

張東洋表示，一般人日常生活步數為3000到5000步，運動30分鐘的健走有3600 ... 大，「老闆動起來，高階主管也會動起來，一個拉一個，拉起來就不得了！

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