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咖啡因對身體有什麼影響？詳解如何獲得咖啡好處及不喝過量

每天最多能攝取多少的咖啡因呢？對於健康的成年人，FDA認為每天400毫克（大約四至五杯咖啡）通常不會發生危險的不良影響，而歐盟食品 ...

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