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【營養師專欄】你累了嗎？來點咖啡因吧！咖啡因有效提升運動 ...

... 咖啡因具有提神的效果。 另一方面咖啡因能減少運動時肌肉所產生的疼痛感，藉 ... 錠劑、咖啡因粉或咖啡因口香糖。 《注意事項》. 咖啡因若攝取超過9毫克 ...

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