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咖啡因錠爬山
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【營養師專欄】百岳單攻補給 - NutriSport
一杯中杯美式咖啡的咖啡因含量約200mg,以70kg成年男性計算咖啡因建議劑量為210mg~420mg,約等於1-2杯中杯美式咖啡。 提升專注力與判斷能力. 在國際研究 ...
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