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喝咖啡舒壓放鬆？咖啡因過量焦慮又恐慌 - 優活健康專題

適量飲用咖啡具有提神、利尿、紓壓的效果，若咖啡因攝取過量會出現心悸、焦躁、易怒、妄想、失眠、頭痛、噁心、腹瀉等症狀，建議每日不超過500mg(約3杯以上)咖啡，大 ...

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