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瘦身餐也可以好好吃？雞胸肉6種醃製法，帶便當菜不怕吃膩

雞胸肉 分塊時，要注意切得厚薄一致，這樣煎的時候受熱才會均勻。 ... 醃料：優格60g、香菜20g、咖哩粉2大匙、孜然粉1大匙、黑胡椒1匙、海鹽適量、大蒜 ...

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