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小資愛健康篇－便當熱量知多少 - 台糖公司

而炒飯或咖哩飯的熱量是相對較低的。小編在此提醒外食族多選擇清蒸、汆燙、清燉、涼拌的食物，並減少芶芡食物；並且主動要求店家減少調味料、沙拉醬用量，這樣才能顧及 ...

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