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和食 是什麼
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超流行的「日本和食」飲食法,外食也能輕鬆營養均衡!
日本傳統飲食以穀物為主食,以多種蔬菜、海藻和魚類為副食的飲食生活方式得到推崇,被認為是一種健康和長壽的飲食模式。而「和食」也已被聯合國教育 ...
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