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咀嚼
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多「咀嚼」防止吃太多!舌頭這樣動,增加飽足感、鎮定食慾
咀嚼 ,增加飽腹感消化内科醫生古川真依子表示,先吃低糖、低脂的蔬菜,或者喝氣泡水,先讓胃有飽足感,之後就是慢慢吃、好好地咀嚼。便可以避免速食產生的 ...
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「咀嚼」
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咀嚼注音
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咀嚼發音
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