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Dcard網友盤點5位女藝人「最極端瘦身法」：秀智每天只攝取 ...

更特別的是，她建議每一口食物都要細細咀嚼20下，且將肉類切得非常細小，這樣可以讓人更加珍惜每一口食物，並且有助於消化。這種方法更像是培養一種健康的 ...

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