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趴睡、單側咀嚼讓你下顎痛到開不了口！韓國醫師教你預防

除了自我檢測，日常生活中也可以透過簡單的按摩，紓解耳朵、頸部、肩膀的肌肉，達到防止顎關節疼痛發生的效果。方法很簡單，只要以雙手握拳，輕輕推壓 ...

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