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腹式呼吸一定好?2+2個腹式呼吸好處與壞處 - Right Time
我們剛誕生時,使用的呼吸方法為腹式呼吸,待成長過程中肺部逐漸發育完成,才轉變為胸式呼吸法。現今有許多學者提倡大家回歸腹式呼吸法,以達到身體健康的 ...
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