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《3.3秒的呼吸奧祕》讀後心得：透過呼吸變更健康？

現代人常見的鼻塞、氣喘、打呼和睡眠呼吸中止等等症狀，就是演化之後的後遺症。 用嘴呼吸不行嗎？ 既然我們的呼吸道變小了，那用嘴巴來輔助呼吸可不可以？

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