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預防呼吸力隨著年紀衰退！鍛練呼吸肌群的簡易體操

隨著年齡增長，呼吸機能會逐漸衰弱，進而造成肺部機能受到影響、容易疲勞或是腸胃不適等症狀，醫師建議可以藉由胸腔以及呼吸的訓練，增加橫膈膜以及 ...

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