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呼吸運動衛教指導

呼吸 運動衛教指導. ❖深呼吸. 深呼吸是做緩慢的吸氣動作，直到沒辦法吸氣為止，摒住呼吸3 秒. 以上，再慢慢將胸內的氣體吐出反覆做深呼吸。 ❖橫膈呼吸或腹式呼吸. 1.採半 ...

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