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呼吸也能幫肺部做訓練? 試試腹式呼吸法!

... 呼吸功能開始下降、容易罹患呼吸道及肺部疾病。因此，平時就應該習慣做腹式呼吸，而腹式呼吸與胸式呼吸的差別在於，腹式呼吸會特別著重橫膈膜的運動，吸氣時會特意讓橫 ...

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